Entdecke das revolutionäre Trainingserlebnis, das deine

Fitness auf ein neues Level hebt. Schwinge dich in Form und geniesse das federnde Gefühl von Bungie Fitness.

Komm zu uns und erlebe, wie Fitness sich anfühlt, wenn die Schwerkraft keine Rolle mehr spielt.

Lass die Kinder die Welt des Staunens und der Bewegung entdecken. Unsere Kinderakrobatik-Kurse sind der ideale Ort für Kinder, um spielerisch ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln, Selbstvertrauen aufzubauen und jede Menge Spaß zu haben. Unter der Anleitung erfahrener Trainer können die Kleinen ihre akrobatischen Träume verwirklichen.

Erlerne die Kunst der Entspannung und Balance in unseren Tai Chi-Kursen. Mit einfachen Bewegungen auf der Basis von Entspannung und Loslassen findest du zu mehr Klarheit, Stabilität, Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit. Lass den Stress des Alltags hinter dir, während du sanfte Bewegungen ausführst, die Körper und Geist in Einklang bringen. Schenke dir selbst Momente der inneren Ruhe und entfalte deine innere Power.

Das Ganzkörpertraining besteht aus kurzen und intensiven Einheiten (45 Sek. Belastung / 20 Sek. Pause) mit dem Fokus auf die Kraftausdauer, wobei nur mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird. Zusammen und doch individuell auf dem eigenen Niveau wird die Muskulatur gestärkt, Kalorien verbrennt und der Körper gestrafft.

„VitaFit 70+“ ist ein maßgeschneidertes Fitnessprogramm, welches darauf abzielt, den gesamten Körper in den Fluss zu bringen und gleichzeitig die Gesundheit zu fördern. Unser Programm ist so konzipiert, dass es die Bedürfnisse und Fähigkeiten älterer Menschen berücksichtigt, um eine sichere und effiziente Trainingserfahrung zu gewährleisten. Im Preis inbegriffen ist nach dem Training ein Getränk nach Wahl (Café, Tee oder fischgepresster Saft) in der freshfood-station. Teilt die Freude und die Kosten zu zweit: Jede(r) Partner(in) zahlt nur die Hälfte des Kurspreises. :-)

Tauche ein in die Welt des Yoga flows und erlebe ineinanderfliessende

Bewegungen, welche dein Leben

positiv verändern. Unsere Yoga-flow Kurse bieten dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, die Flexibilität zu steigern und innere Harmonie zu finden. Erlebe die Welt der Entspannung und den körperlichen

Ausgeglichenheit, während du von unseren erfahrenen Yoga-Lehrern angeleitet wirst.

Unser Stretching-Angebot ist der Schlüssel zu Lockerheit und mehr Flexibilität. Verabschiede dich von Verspannungen, steigere deine Beweglichkeit und erwecke deine wahre Power!

Unser Pilates-Training ist für alle Altersgruppen und Erfahrungsniveaus

geeignet und bietet eine entspannte

und motivierende Atmosphäre im Sportpavillon. Pilates konzentriert sich auf das Training des Körpers als Ganzes, wobei ein besonderes Augenmerk auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur gelegt wird.

Möchtest du eine unterhaltsame und funktionale Möglichkeit entdecken, um in Form zu bleiben und gleichzeitig deinen Geist zu beleben? Dann ist dance up your body genau das Richtige für dich. Ganz gleich, ob du erfahren bist oder noch ganz am Anfang stehen, unsere Kurse sind für alle geeignet. Unsere Trainer passen die Übungen an dein individuelles Fitnesslevel an.